[2020] 新手有必要去请健身教练吗？ 发表评论 / 新手健身知识 / 作者： Kriskhor 我相信许多新人刚到健身房的时侯，都希望有人能教他们，毕竟这时侯的你什么都不会，身边又没有什么人会健身的东西。那 … [2020] 新手有必要去请健身教练吗？ 查看全文 »
【2020】新手健身常见的15大误区，这些你中招了吗？ 发表评论 / 新手健身知识 / 作者： Kriskhor 在我刚开始健身的时候，那时的我以为自己什么都会，只是觉得说“健身嘛，只要吃得好，练得好，睡得好，身材就会好”。 … 【2020】新手健身常见的15大误区，这些你中招了吗？ 查看全文 »
[2020] Optimum Nutrition 乳清蛋白粉评价, 它值得购买吗？ 发表评论 / 饮食计划 / 作者： Kriskhor 我相信很多人都有听说过这个蛋白粉，不只是因为多数的资料显示它是全世界销售 Top 1的蛋白粉，也有许多健身的人 … [2020] Optimum Nutrition 乳清蛋白粉评价, 它值得购买吗？ 查看全文 »
【2020】如何正确地执行作弊日，8个方法让你快速掌握 发表评论 / 饮食计划 / 作者： Kriskhor 在一开始减脂的时候，我有一段时间觉得我的人生很痛苦，毕竟要抛弃掉自己喜爱吃的食物，难免心里会觉得很难受，而这时 … 【2020】如何正确地执行作弊日，8个方法让你快速掌握 查看全文 »
[2020] 节食真的是最好的减肥法？ 发表评论 / 饮食计划 / 作者： Kriskhor 在之前还没健身的时候，我为了快速减肥，我就采用了节食，也就是不吃任何东西的方式去减肥，我想说这样的减肥法比较快 … [2020] 节食真的是最好的减肥法？ 查看全文 »
